o smoothie é uma bebida muito gostosa e geladinha, e mais ajuda a emagrecer!
O legal é misturar as frutas..
Ingredientes
1 manga picada em cubos
8 pedras de gelo
Meio copo de agua
8 pedras de gelo
Meio copo de agua
Como Fazer:
corte a manga em cubos
Coloque o gelo a água e manga no liquidificador e bata até o gelo ser triturado e obeserve a consistencia!
O meu ficou assim:
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